معلومة

هل يمكن أن يتلف الدماغ بسبب الإفراط في التنبيه؟

هل يمكن أن يتلف الدماغ بسبب الإفراط في التنبيه؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إنني أتساءل ما هي الآثار الصحية طويلة المدى ، إن وجدت ، الناتجة عن المستويات العالية من نشاط الدماغ.

لا أعني الحالات التي يتم فيها تحفيز الدماغ بشكل مصطنع ، ولكن بدلاً من ذلك حيث يكون هناك مستوى عالٍ من المدخلات الحسية (كما هو الحال في النهاية العالية للطبيعي ، وليس كما هو الحال في صدمة الصدفة) ، أو ببساطة أن الدماغ المعني هو "التفكير كثيرا".

بافتراض أن الشخص يمكن أن يحافظ على مستويات عالية من التنشيط العصبي ، هل هناك فرصة أن الدماغ يمكن أن "يجهد" نفسه أو "يضعف" بطريقة أو بأخرى أو أن يأتي إلى نوع آخر من الأذى؟


(هذا سؤال يصعب البدء في الإجابة عليه بأي طريقة مرضية ، على الرغم من أنني أعتقد أنه يمكن معالجته لأغراض تربوية بما يتماشى مع أهداف هذا SE.)

قبل أن نتناول السؤال ، أعتقد أنه من الحكمة التفكير في الفرق بين التحفيز والنشاط. يمكن للخلايا العصبية أن تنشط ذاتيًا دون تحفيز خارجي ، أو يمكن تحفيزها بشكل كبير عن طريق المدخلات الحسية ومع ذلك يكون نشاطها منخفضًا أو مثبطًا. أنت لا تحدد ، لذلك أعتقد المناقشة يجب بالضرورة أن تكون غير مكتملة للغاية حول هذا الموضوع.

من الطبيعي أيضًا أن يكون سؤالك غير واضح إلى حد ما ويصعب الإجابة عنه بشكل منهجي ، خاصةً لأن "الضرر" في هذه الحالة هو مصطلح شخصي للغاية. كما هو الحال مع جميع الأنظمة البيولوجية ، هناك آليات للحماية الذاتية وردود الفعل ودوائر التغذية المرتدة في مكانها لمنع "أنت" أو عقلك من المبالغة في أي شيء. من المحتمل أن يكون خلل التنظيم في تنشيط الخلايا العصبية أو نشاطها حالة مرضية ، مثل حدوث نوبة صرع. لا أعتقد أنه من الممكن لأي شخص عادي أن يعرض نفسه إلى التطرف الحسي دون الشعور بالتعب أو الملل نتيجة لذلك (على سبيل المثال ، النظر إلى ضوء قوي أو الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة لفترات طويلة من الوقت) ، والتي قد تكون نتيجة لاستتباب داخلي ، تمامًا مثل درجة الحموضة في الدم أو مستوى السكر في الدم ، على الرغم من تنظيمها من خلال السلوك المعتمد من الناحية الفسيولوجية (النوم ، مستويات التركيز ، اللامبالاة ، إلخ)

بشكل أكثر صرامة وعلمية ، كل نشاط يرتدي جميع الأنسجة ، بما في ذلك الدماغ. هذا من شأنه أن يجعل "نشاط الدماغ" عملية تساهم في الشيخوخة. ومع ذلك ، مرة أخرى ، يمكن للمرء أن يفسر أي شيء على أنه "ضار" ؛ التنفس ضار (الأكسدة! التعريف الخلوي للاهتراء والتلف) ، لكنه يحميك أيضًا. تدعمك السعرات الحرارية ، لكن تقييد السعرات يطيل العمر الافتراضي في جميع النماذج الحيوانية تقريبًا.

منشور حديث في طبيعة سجية (أكتوبر 2019) يشير إلى أن التثبيط العالمي أو النقصان لجميع عمليات إطلاق الخلايا العصبية يبدو أنه مرتبط بزيادة طول العمر مما قد يشير إلى الحالة المعاكسة لسؤالك: قد يؤدي انخفاض النشاط العصبي إلى إطالة العمر الافتراضي. يشير هذا ، على الرغم من عدم إثباته ، إلى أن الإفراط في التنشيط قد يساهم في المزيد من "الضرر" وتسريع الشيخوخة ، مقارنةً بمستويات التنشيط المنخفضة. يستند هذا الاستنتاج أيضًا إلى أدلة مرتبطة بتأثير شامل - شامل للجهاز العصبي المركزي - ولا يشير إلى أنه يجب على المرء أن يقلل من تحفيز أجزاء من جهازه العصبي لتحقيق نفس النتيجة. ضع في اعتبارك أيضًا أن التحفيز والنشاط شيئان منفصلان تمامًا ، لذا فإن مثل هذا الاستنتاج لا يجيب على سؤالك.


تشير دراسة أجريت على الحيوانات إلى أن التحفيز الاجتماعي والحسي المفرط يقود إلى سلوك التوحد

أظهرت دراسة جديدة أن التحفيز الاجتماعي والحسي المفرط يقود إلى سلوك التوحد. الدراسة ، التي أجريت على الفئران المعرضة لعامل خطر معروف لدى البشر ، تدعم وجهة النظر غير التقليدية للدماغ المصاب بالتوحد على أنه شديد الوظائف ، وتقدم أملاً جديدًا مع التركيز العلاجي على بيئات متسارعة وغير مفاجئة مصممة لحساسية الفرد.

لعقود من الزمان ، كان يُنظر إلى التوحد على أنه شكل من أشكال التخلف العقلي ، وهو مرض في المخ يدمر قدرة الأطفال على التعلم والشعور والتعاطف ، مما يتركهم منفصلين عن محيطنا الاجتماعي والحسي المعقد والمتغير باستمرار. من هذا المنظور ، فإن النوع الرئيسي من التدخل العلاجي في التوحد حتى الآن يهدف إلى إشراك الطفل بقوة لإحياء وظائف المخ التي يعتقد أنها نائمة. أكمل الباحثون في المعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا في لوزان (EPFL) دراسة حولت وجهة النظر التقليدية للتوحد هذه تمامًا.

توضح الدراسة أنه في الفئران المعرضة لعامل خطر التوحد المعروف ، يؤدي التحفيز البيئي غير المتوقع إلى ظهور أعراض التوحد على الأقل بقدر ما تفعله البيئة الفقيرة ، وأن التحفيز المتوقع يمكن أن يمنع هذه الأعراض. تعد الدراسة أيضًا دليلًا على تحول جذري في النهج السريري لمرض التوحد ، بعيدًا عن فكرة الدماغ التالف الذي يتطلب تحفيزًا مكثفًا. بدلاً من ذلك ، قد تكون أدمغة التوحد شديدة الوظائف وبالتالي تتطلب بيئات غنية غير مفاجئة ومنظمة وآمنة ومصممة لحساسية فرد معين.

يقول البروفيسور هنري ماركرام ، مؤلف مشارك في الدراسة وأب لطفل مصاب بالتوحد الخوض. وفقًا لذلك ، تُظهر الفئران التي تعرضت لفالبروات في التطور الجنيني المبكر تشوهات سلوكية وتشريحية وكيميائية عصبية يمكن مقارنتها بخصائص التوحد البشري.

يوضح العلماء هنا أنه إذا تعرضت الفئران لعامل خطر التوحد قبل الولادة هذا وتربيتها في بيئة منزلية هادئة وآمنة ويمكن التنبؤ بها بدرجة كبيرة مع القليل من المفاجأة - بينما لا تزال غنية بالمشاركة الحسية والاجتماعية - لا تظهر عليها أعراض رد الفعل العاطفي المفرط مثل الخوف والقلق ، ولا الانسحاب الاجتماعي أو التشوهات الحسية.

يقول هنري ماركرام: "لقد اندهشنا لرؤية أن البيئات التي تفتقر إلى القدرة على التنبؤ ، حتى لو تم إثرائها ، تفضل تطوير الانفعال المفرط في الفئران المعرضة لعامل خطر التوحد قبل الولادة".

تظهر الدراسة بشكل حاسم أنه في بعض الأفراد ، تؤدي البيئات غير المتوقعة إلى ظهور مجموعة واسعة من الأعراض السلبية ، بما في ذلك الانسحاب الاجتماعي والتشوهات الحسية. عادةً ما تمنع مثل هذه الأعراض الأفراد من الاستفادة الكاملة من محيطهم والمساهمة فيه ، وبالتالي فهي أهداف النجاح العلاجي. تحدد الدراسة النتائج السلوكية المعاكسة بشكل كبير اعتمادًا على مستويات القدرة على التنبؤ في البيئة الغنية ، وتشير إلى أن دماغ التوحد حساس بشكل غير عادي للتنبؤ في بيئة التربية ، ولكن بدرجات مختلفة في الأفراد المختلفين. تم تلقي النتائج بحماس من قبل مجتمع التوحد ، والذي يشير باستمرار إلى الحساسية العالية للأشخاص المصابين بالتوحد للتغيير والتحفيز الحسي.

الدراسة هي دليل قوي على النظرية العالمية المكثفة للتوحد ، التي اقترحها في عام 2007 عالما الأعصاب كاميلا ماركرام وهنري ماركرام ، وكلاهما مؤلفان مشاركان في الدراسة الحالية. تستند هذه النظرية إلى بحث حديث يقترح أن الدماغ التوحدي ، في كل من نماذج البشر والحيوانات ، يتفاعل بشكل مختلف مع المنبهات. يقترح أن التفاعل - بين الخلفية الجينية للفرد مع الأحداث السامة بيولوجيًا في وقت مبكر من التطور الجنيني - يؤدي إلى سلسلة من التشوهات التي تخلق دوائر دماغية دقيقة وظيفية للغاية ، وهي الوحدات الوظيفية للدماغ. بمجرد تنشيطها ، يمكن أن تصبح هذه الدوائر الوظيفية الفائقة مستقلة وتؤثر على مزيد من الاتصال الوظيفي للدماغ وتطوره. سيؤدي ذلك إلى تجربة العالم على أنه مكثف ومجزأ وساحق في حين أن الاختلافات في الشدة بين الأشخاص المصابين بالتوحد تنبع من النظام المتأثر وتوقيت التأثير. يعترف المؤلفون بالحاجة إلى اختبار هذه الأفكار على البشر.

إذا كان الأطفال المصابون بالتوحد أكثر حساسية تجاه البيئة من الناحية البيولوجية مقارنة بالأطفال الآخرين نتيجة فرط وظيفة الدماغ المبكرة ، فإن التحفيز البيئي الذي يمكن التنبؤ به والمصمم خصيصًا لحساسية الفرد المفرطة يمكن أن يحسن بشكل كبير نوعية الحياة ، عن طريق منع أو تخفيف الوهن. أعراض التوحد من الحمل الزائد الحسي والقلق أو المخاوف ، وتسمح للطفل بالازدهار.

"يمكن أن تساعد البيئة المستقرة والمنظمة والغنية بالمحفزات الأطفال المصابين بالتوحد ، من خلال توفير ملاذ آمن من كثرة المحفزات الحسية والعاطفية. وعلى النقيض من ذلك ، فإن البيئة التي تحتوي على العديد من المحفزات المتغيرة التي لا يمكن التنبؤ بها يمكن أن تجعل أعراضهم أسوأ ، مما يزيد القلق والخوف. وتجعل هؤلاء الأطفال يتراجعون في فقاعة "، تقول كاميلا ماركرام.

تقول مونيكا فافر ، المؤلف الأول لكتاب دراسة.

هذه الدراسة لها آثار فورية على الإعدادات السريرية والبحثية ، لأن معالجة الدماغ المعززة والحساسية للمفاجآت البيئية تحتاج إلى اعتبارها شخصيات تعريفية محتملة للتوحد. يشير هذا الاختراق إلى أنه إذا أمكن تشخيص فرط وظائف الدماغ بعد الولادة بفترة وجيزة ، فيمكن على الأقل منع بعض الآثار المنهكة للدماغ فائق الشحن ، ليس عن طريق الإثراء البيئي في حد ذاته ، ولكن عن طريق التحفيز البيئي المتخصص للغاية الذي يكون آمنًا ومتسقًا ، خاضعة للرقابة والإعلان وتغييرها بشكل تدريجي فقط بالوتيرة التي يحددها كل طفل.


علاج طنين الأذن قد يكمن في الدماغ

تمكن العلماء من القضاء على طنين الأذن - وهو رنين مستمر في الأذنين - في الفئران عن طريق تحفيز عصب في الرقبة أثناء تشغيل نغمات صوتية متنوعة على مدى فترة طويلة من الزمن. يعطي هذا الاكتشاف الأمل في علاج طنين الأذن في المستقبل لدى البشر.

عادة ما يأتي الطنين على شكل نغمة عالية في إحدى الأذنين أو كلتيهما ، ولكن يمكن أن يبدو أيضًا وكأنه صوت طقطقة أو زئير أو أزيز. في حين أن طنين الأذن غير مفهوم تمامًا ، فمن المعروف أنه علامة على وجود خطأ ما في الجهاز السمعي: الأذن ، أو العصب السمعي الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ ، أو أجزاء الدماغ التي تعالج الصوت. يمكن أن يتسبب شيء بسيط مثل قطعة من شمع الأذن تسد قناة الأذن في حدوث طنين ، ولكن يمكن أن ينشأ أيضًا من عدد من الحالات الصحية. على سبيل المثال ، عندما تتضرر الخلايا الحسية في الأذن الداخلية من الضوضاء العالية ، فإن فقدان السمع الناتج يغير بعض الإشارات في الدماغ لتسبب طنين الأذن.

لا يوجد علاج معروف لطنين الأذن. تتضمن العلاجات الحالية عمومًا إخفاء الصوت أو تعلم تجاهله. شرع فريق بحثي بقيادة الدكتور مايكل كيلجارد في جامعة تكساس في دالاس والدكتور نافزر إنجنير في شركة MicroTransponder Inc. لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم تطوير طريقة لعكس طنين الأذن عن طريق إعادة ضبط الجهاز السمعي للدماغ بشكل أساسي. تم تمويل عملهم جزئيًا من قبل المعهد الوطني للصمم واضطرابات التواصل الأخرى (NIDCD) التابع للمعاهد الوطنية للصحة.

قام الباحثون بإقران التحفيز الكهربائي للعصب المبهم - وهو عصب كبير يمتد من الرأس إلى البطن - مع عزف نغمة. من المعروف أن تحفيز العصب المبهم (VNS) يطلق مواد كيميائية تشجع التغييرات في الدماغ. استنتج العلماء أن هذه التقنية قد تحفز خلايا الدماغ (الخلايا العصبية) على ضبط ترددات أخرى غير طنين الأذن. لمدة 20 يومًا ، 300 مرة في اليوم ، قاموا بتشغيل نغمة عالية لثمانية فئران خلال VNS.

في النسخة الإلكترونية المتقدمة من طبيعة سجية في 12 يناير 2011 ، أفاد الباحثون أن عدد الخلايا العصبية المضبوطة على التردد العالي قد قفز بنسبة 79 ٪ مقارنة بالفئران الضابطة. ثم قام العالم باختبار نغمتين مختلفتين في مجموعة ثانية من الفئران لكنه قام بتحفيز العصب المبهم فقط للعصب الأعلى. زادت الخلايا العصبية التي تم ضبطها على النغمة الأعلى بنسبة 70٪ ، بينما انخفض عدد الخلايا التي تم ضبطها على النغمة السفلية. أظهر هذا أن النغمة وحدها لم تكن كافية لبدء التغيير بل يجب أن تكون مصحوبة بـ VNS.

قام الباحثون بعد ذلك باختبار ما إذا كان يمكن عكس طنين الأذن في الفئران المعرضة للضوضاء. تلقت الحيوانات VNS مقترنة بنغمات مختلفة غير تردد الطنين 300 مرة في اليوم لمدة 3 أسابيع تقريبًا. أظهرت الفئران التي تلقت العلاج تغيرات سلوكية تشير إلى توقف الطنين. عادت الاستجابات العصبية في القشرة السمعية للدماغ إلى مستوياتها الطبيعية أيضًا ، مما يشير إلى اختفاء الطنين.

يقول كيلجارد: "المفتاح هو أننا ، على عكس العلاجات السابقة ، لا نخفي طنين الأذن ، ولا نخفي الطنين". "نحن نعيد ضبط الدماغ من الحالة التي يولد فيها طنين الأذن إلى حالة لا تولد طنين الأذن. نحن نتخلص من مصدر الطنين."

يستخدم VNS بالفعل لعلاج الأشخاص المصابين بالصرع أو الاكتئاب. يخطط العلماء الآن لإجراء دراسات سريرية حول VNS مقترنًا بنغمات في مرضى طنين الأذن.


الإفراط في الاستمناء يضر بجهازك العصبي

أحب أن استمني. أنا أحب ذلك قليلا جدا. منذ أن كنت في الرابعة عشرة من عمري ، كنت أمارس العادة السرية 3 مرات في اليوم - كل يوم من أيام الأسبوع. كنت أرى فتاة جميلة ، وأرغب في ممارسة العادة السرية. كنت سأشاهد فيلمًا مع ممثلة جذابة ، وأود أن أمارس العادة السرية. كنت أفكر حتى في الإباحية ، وأود أن أشعر بالحاجة إلى ممارسة العادة السرية.

الآن ، أعتقد أن كل نشاطي الزائد جعل من الصعب علي ممارسة الجنس مع شريك حقيقي. في كل مرة أحاول فيها ممارسة الجنس مع شريكي ، لا يمكنني الحفاظ على الانتصاب. إذا تمكنت من الحصول على الانتصاب ، أقوم بالقذف على الفور تقريبًا. كرجل يبلغ من العمر 28 عامًا ، أريد أن أشعر بدفء المرأة - دون الحاجة المفاجئة إلى القذف. من فضلك ، أي نصيحة من شأنها أن تساعد.

مناقشة:

لقد ألهبت سنوات الاستمناء المسيء جسمك بشدة. لم يعد بإمكانك الحفاظ على الانتصاب - ناهيك عن تأجيل القذف. لقد أنزل جسدك لفترة طويلة ، تسببت الصور المفرطة النشاط التي تم إنشاؤها أثناء ممارسة العادة السرية في التعامل مع الجنس كجلسة استمناء - سريعة وهادئة وخصوصية.

الجنس a-bation
الاستمناء يغير وظائف المخ. يتم "تشغيل" بدرجات متفاوتة من أنواع الجسم والصور. عقلك الآن يشيئ النساء ، باستخدام أجسادهن كمصدر للمتعة. عندما تستعد لممارسة الجنس مع امرأة حقيقية ، لا يمكن لعقلك أن يشير إلى الهرمونات المناسبة لأنه غير معتاد على الجو. عقلك معتاد على مشاهدة فيلم ورؤية امرأة واكتساب الرغبة في ممارسة العادة السرية.

العلم وراء ضعف الانتصاب لديك
يحفز الاستمناء والقذف وظائف الجهاز العصبي السمبثاوي والأستيل كولين. الإفراط في تحفيز هذه الأعصاب يفرط في إنتاج الهرمونات الجنسية والناقلات العصبية ، مثل الأسيتيل كولين والدوبامين والسيروتونين. نتيجة لذلك ، لا يستطيع جسمك تعديل وظائف ما تحت المهاد والغدة الكظرية. بدلاً من ذلك ، يطلق الجسم هرمونات التوتر المفرطة التي تعمل على إرهاق وإرهاق الغدد المتنوعة في الجسم.

في هذه الحالة المجهدة للغاية ، تتوقف الغدد المنهكة عن إنتاج كمية كافية من المواد الكيميائية العصبية الرئيسية الضرورية لنقل النبضات العصبية وضمان تدفق الدم الصحي. بدون المواد الكيميائية والهرمونات الضرورية (مثل أكسيد النيتريك) ، يختفي الانتصاب. عندما ينتج الجسم انتصابًا ضعيفًا ، يمكن أن تؤدي النتيجة إلى تسرب مفرط للسائل المنوي أثناء الجماع.

استعد لنفسك القديمة
يمكن أن يؤدي ضعف الانتصاب وسرعة القذف إلى إفساد علاقتكما. لن يبقى شريكك صبورًا إلى الأبد. بالنسبة لمشكلتك الصغيرة ، فأنت تريد الامتناع عن العادة السرية والجنس. اربط يديك معًا. احبس نفسك في القبو إذا كان لديك أيضًا. ومع ذلك ، فأنت تمنع نفسك من الاستمناء كثيرًا ، افعل ذلك! إذا كنت ترغب في تسريع وقت الشفاء من مشاكل الانتصاب الضعيف والقذف المبكر ، فاخذ العلاج العشبي المناسب الذي من شأنه تحسين قدرتك على التحمل وجودة الانتصاب.


  • شعور مفرط بالنعاس
  • الشعور بالارتباك
  • فقدان الذاكرة ، وخاصة على المدى القصير
  • فقدان المهارات الحركية والتحكم العام الحركي
  • رؤية مشوشة
  • دغم
  • أصبح التنفس ضحلًا أو بطيئًا
  • ضعف في العضلات

في حين أن هذه الآثار الجانبية قصيرة المدى يمكن أن تكون مخيفة ، إلا أنها ليست بنفس السوء مثل الآثار طويلة المدى التي يمكن أن تحدثها البنزوس على الدماغ. بعد الاستخدام المطول بجرعات عالية ، هناك احتمال حدوث تأثيرات شديدة على الدماغ ، بما في ذلك:

مرض الزهايمر

مرض عقلي

يمكن أن تحدث بعض التأثيرات على الدماغ أثناء الانسحاب. وتشمل هذه الصدمات انزلاق الدماغ والصدمات ، والصدمات الكهربائية ، والرعشة الدماغية ، وضباب الدماغ. لا تعتبر أي من هذه الأمور خطرة من الناحية الفنية ، لكن الشعور يمكن أن يكون مؤلمًا أو مخيفًا تمامًا.

إذا كنت ترغب في التخلص من benzos ، بما في ذلك Xanax ، فلا يجب عليك التوقف عن استخدامه بشكل مفاجئ أو الديك الرومي البارد ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية رهيبة. اعمل دائمًا مع أخصائي طبي لفطم البنز أو تقليصه تدريجيًا.

هناك أيضًا مخاطر عالية للجرعة الزائدة عندما يتعلق الأمر بالبنزوس ، حيث إنها مرخية ولن يلاحظ معظم الناس أنهم تناولوا الكثير حتى فوات الأوان. من الضروري ملاحظة الأعراض المختلفة للجرعة الزائدة من البنزوس ، حيث يمكن أن تتحول الجرعة الزائدة بسهولة إلى الوفاة.


هل يتم تحفيز طفلك بشكل مفرط من كثرة وقت الشاشة؟

كم وقت الشاشة هو الكثير بالنسبة للأطفال؟

قبل وقت طويل من ظهور الإدمان ، يمكن أن يصبح الجهاز العصبي الحساس للطفل مفرط التحفيز ومفرط النشاط من فترات معتدلة ولكن منتظمة من وقت الشاشات. هذا يتسبب في أن يكون الدماغ في حالة من الإجهاد المزمن ودوائر قصيرة بشكل فعال في الفص الأمامي ، مما يخلق مجموعة من الأعراض التي تحاكي أو تؤدي إلى تفاقم اضطرابات الصحة العقلية والتعلم والسلوك.

الخطوة الأولى في معالجة هذه الحالة - ما أسميه متلازمة الشاشة الإلكترونية (ESS) - هي التعرف على العلامات.

هذا مهم لأنه عندما يناقش الخبراء تقليديًا العلامات الحمراء لوقت الشاشة المثير للمشاكل ، فإنهم يركزون على السلوكيات المسببة للإدمان ، والتي يكون الكثير منها واضحًا بسهولة. في المقابل ، تم تصميم هذا الاختبار لمساعدة الآباء على رؤية الطرق غير الواضحة جدًا التي قد يؤثر بها وقت الشاشة على سلوك الطفل أو المراهق بطريقة سلبية.

ضع علامة اختيار بجانب كل سؤال ينطبق على طفلك.

  1. هل يبدو طفلك منتعشًا معظم الوقت؟
  2. هل يعاني طفلك من انهيارات بسبب الإحباطات البسيطة؟
  3. هل يعاني طفلك من غضب كامل؟
  4. هل أصبح طفلك معاديًا أو متحديًا أو غير منظم بشكل متزايد؟
  5. هل يصبح طفلك سريع الانفعال عندما يُعلم أن الوقت قد حان للتوقف عن ممارسة ألعاب الفيديو أو النزول من الكمبيوتر؟
  6. هل سبق لك أن لاحظت اتساع حدقة عين طفلك بعد استخدام الأجهزة الإلكترونية؟
  7. هل يجد طفلك صعوبة في الاتصال بالعين بعد قضاء الوقت أمام الشاشات أو بشكل عام؟
  8. هل تصف طفلك بأنه ينجذب إلى الشاشات "مثل العثة إلى اللهب"؟
  9. هل شعرت يومًا أن طفلك ليس سعيدًا كما ينبغي أو أنه لا يستمتع بالأنشطة كما اعتاد على ذلك؟
  10. هل يعاني طفلك من مشكلة في تكوين صداقات أو الاحتفاظ بها بسبب السلوك غير الناضج؟
  11. هل تقلق من أن اهتمامات طفلك قد ضاقت مؤخرًا ، أو أن الاهتمامات تدور في الغالب حول الشاشات؟ هل تشعر أن تعطشه للمعرفة قد تضاءل وفضوله الطبيعي؟
  12. هل تنخفض درجات طفلك ، أم أنه لا يؤدي أكاديميًا إلى مستوى إمكاناته - ولا أحد متأكد من السبب؟
  13. هل اقترح المدرسون أو أطباء الأطفال أو المعالجون أن طفلك قد يكون مصابًا بالاضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطراب القلق أو حتى الذهان ، وليس هناك تاريخ عائلي للاضطراب؟
  14. هل قام العديد من الممارسين بإعطاء طفلك تشخيصات مختلفة أو متضاربة؟ هل قيل لك إن طفلك يحتاج إلى دواء ، لكن هذا لا يبدو مناسبًا لك؟
  15. هل يعاني طفلك من حالة موجودة مسبقًا ، مثل التوحد أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والتي يبدو أن أعراضها تزداد سوءًا بعد قضاء الوقت أمام الشاشات؟
  16. هل يبدو طفلك "مرهقًا ومتعبًا" - منهكًا لكنه لا يستطيع النوم ، أو ينام ولكنه لا يشعر بالراحة؟
  17. هل يبدو طفلك غير متحمس ولا يهتم بالتفاصيل؟
  18. هل تصف طفلك بأنه متوتر ، على الرغم من ضغوط قليلة يمكن تحديدها؟
  19. هل يتلقى طفلك خدمات في المدرسة لا يبدو أنها تساعد؟
  20. هل تتجادل أنت وطفلك حول الشاشات (الحدود ، والتوقيت ، والمحتوى ، والأنشطة ، والحصول على جهاز جديد ، وما إلى ذلك) بشكل منتظم؟
  21. هل يكذب طفلك بشأن استخدام الشاشة أو "الغش" عند القيود أو اصطحاب أجهزته إلى الفراش معه؟
  22. هل طفلك "خاسر مؤلم" أو شديد المنافسة عند ممارسة الألعاب أو الرياضة ، لدرجة أنه يؤثر على علاقات الأقران أو الاستمتاع بالنشاط نفسه؟
  23. هل يفضل طفلك التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت على التفاعلات وجهًا لوجه؟
  24. هل تتجنب وضع حدود زمنية للشاشة لأنك تخشى رد فعل طفلك ، أو أنك منهك جدًا ، أو لأنك ستشعر بالذنب لفعلك ذلك؟
  25. هل تتجنب قضاء الوقت مع طفلك لأنك تتوقع أنه لن يكون ممتعًا أو لأنك تحمل مشاعر سلبية تجاه طفلك؟

التهديف:
النقاط الإجمالية: عد عدد المربعات المحددة. كلما زاد عدد الأسئلة التي يتردد صداها مع وضع عائلتك ، زادت احتمالية تأثير وقت الشاشة على الجهاز العصبي لطفلك - ESS. في الوقت نفسه ، تعكس الدرجة الأعلى خطر إدمان التكنولوجيا - حتى إذا كان مقدار الوقت الذي يقضيه أمام الشاشة "متوسط" أو حتى أقل من أقران طفلك.

1-5 نقاط:بعض المخاطر على ESS. يعاني طفلك من بعض الصعوبات التي قد يكون سببها الأساسي أو لا يكون مرتبطًا باستخدام الشاشة. ومع ذلك ، ستتحسن جميع مشكلات الصحة العقلية والتعلم والسلوك عند معالجة وقت الشاشة بشكل صحيح. هذا مشابه لكيفية استعادة النوم للتأثير الشافي على الحالات العقلية في جميع المجالات.

5-12 نقطة: مخاطر معتدلة على ESS. يعاني طفلك من بعض الصعوبات الكبيرة ، على الأرجح في أكثر من منطقة (المدرسة أو المنزل أو العلاقات). هناك فرصة جيدة أن يظل طفلك "عالقًا" أو يرى تحسينات محدودة إذا لم يتم التعامل مع ESS ووقت الشاشة. من ناحية أخرى ، إذا كنت تلتقط ESS مبكرًا ولم تشعر بالتوتر الشديد ، فقد حان الوقت الآن للتخلص منها في مهدها.

13 أو أكثر: مخاطر عالية على ESS. إذا أجبت بـ "نعم" على أكثر من نصف الأسئلة أعلاه ، فمن المحتمل جدًا أن يكون طفلك مصابًا بمتلازمة الشاشة الإلكترونية وقد يكون أيضًا معرضًا لخطر الإدمان على التكنولوجيا. العديد والعديد من العائلات تندرج في هذه الفئة. قد تشعر أنك في وضع الأزمة طوال الوقت. لا تخف - يمكن أن يكون التواجد في هذه الحالة محفزًا للغاية ، ومن المحتمل أن ترى المزيد من الفوائد الدراماتيكية وحتى "المتغيرة للحياة" عندما يتم عكس ESS.

مجالات إشكالية محددة:على عكس النتيجة الإجمالية ، يمكن أن يساعد هذا القسم في توضيح التحديات المحددة التي قد يواجهها طفلك. في المقابل ، يمكن أن يساعدك هذا في اختيار المجالات التي يمكنك تتبع التقدم فيها.

فرط النشاط / التحفيز المفرط: تقريبًا كل هذه الأسئلة تتعلق بشكل مباشر أو غير مباشر بالإثارة المفرطة ، ولكن فيما يتعلق بالاستثارة الفسيولوجية ، انظر إلى البنود 1-7 و 10 و 16-18 و 22.

مزاج: البنود 9 و 11 و 13 و 17 و 22.

الإدراك / التركيز: البنود 4 و11-15 و 17 و 19.

السلوك / المهارات الاجتماعية: البنود 4 و 7 و 10 و 20 و 22 و 23.

مرفق: البنود 7 و 9 و 10 و 20 و 21 و 24 و 25.

مدمن: البنود 5 و 8 و 9 و 11 و 12 و 20 و 21 و 23 و 24.

التشخيص الخاطئ: البنود 12-15 و 19. نظرًا لأن المعيار البيئي والاجتماعي (ESS) يمكن أن يقلد الاضطرابات النفسية أو يؤدي إلى تفاقمها ، فعادة ما يتم إغفال وجوده. لا يستبعد وجود المعيار البيئي والاجتماعي (ESS) الظروف الأساسية الأخرى ، ولكنه سيؤدي دائمًا إلى تفاقم المشكلات الأخرى. علاوة على ذلك ، عندما تُترك ESS دون علاج ، تصبح الاضطرابات الأساسية أكثر صعوبة (إن لم تكن مستحيلة) في المعالجة.

متلازمة الشاشة الإلكترونية
بشكل عام ، يتميز ESS بمستويات عالية من الإثارة (فرط الإثارة ، أو "التسريع") وعدم القدرة على تنظيم العواطف ومستويات التوتر (خلل التنظيم).

تختلف الأعراض ويمكن أن تحاكي فعليًا أي اضطراب نفسي أو تعليمي والعديد من الاضطرابات العصبية. ومع ذلك ، فإن العرض التقديمي الكلاسيكي لـ ESS هو الحالة المزاجية المتهيجة ، وضعف التركيز أو الفوضى ، وانخفاض تحمل الإحباط ، والسلوكيات الإشكالية مثل الجدل أو ضعف التواصل البصري. المزاج المكتئب أو القلق شائع أيضًا.

قد تلاحظ أن أسئلة الاختبار أعلاه تغطي مجموعة متنوعة من الاختلالات الوظيفية ، ولكنها تمثل جميعها سيناريوهات يمكن أن تحدث عندما يبدأ الطفل في العمل من جزء أكثر بدائية من الدماغ - وهو ما يحدث عندما يقضي الأطفال وقتًا أطول أمام الشاشة مقارنة بالجهاز العصبي. يمكن للنظام التعامل معها.

وجود ESS هو أخبار جيدة—لأننا متى تمكنا من تحديد الجاني ، يمكننا الإشارة إلى سبيل للعلاج. (قارن هذا بالدور في دوائر لأنك لا تعرف ما يحدث وأنت تهدر الوقت / الطاقة / المال في محاولة فهم كل شيء.)

الأهم من ذلك ، لا يهم إذا كانت هناك تشخيصات أساسية أو ضغوط تساهم في أعراض الطفل ، فهذه العوامل تجعل الطفل أكثر عرضة للإفراط في التحفيز. وعلى الرغم من أن الشاشات قد تبدو منتشرة في كل مكان بحيث يصعب التحكم فيها ، فإن الحقيقة هي أنه من خلال التعليم والدعم والخطة الملموسة ، يمكن للوالدين استعادة السيطرة ، وتحويل ESS ، وتعزيز نوعية الحياة ليس فقط لطفلك ولكن الأسرة بأكملها.

تكمن مفاتيح النجاح في استيعاب علم وظائف الأعضاء والديناميكيات وراء الشاشات والجهاز العصبي بالإضافة إلى فهم كيفية إعادة ضبط دماغ الطفل وإعادة تزامنه بشكل منهجي. يتم تحقيق ذلك من خلال سرعة إلكترونية صارمة وممتدة (تُعرف أيضًا باسم التقنية السريعة أو سرعة الشاشة) لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل (أحيانًا أطول).

على الرغم من أن التفكير في هذا قد يبدو ساحقًا ، إلا أن معظم الآباء يجدون أن الأسرع أسهل مما كانوا يتخيلون. بمجرد إعادة ضبط الجهاز العصبي للطفل إلى خط الأساس الطبيعي ، يمكن للوالدين إما أن يظلوا (في الغالب) خاليين من الشاشات ، أو يمكنهم بشكل منهجي تحديد مقدار الوقت الذي يمكن للطفل تحمله أمام الشاشة دون إثارة أعراض أو خلل وظيفي.

لماذا لا تقتصر فقط ، أنت تسأل؟ لأن التعرض للشاشة له تأثيرات بيولوجية قوية بما في ذلك فرط نشاط مسارات المكافأة في الدماغ ، وعدم تزامن ساعة الجسم ، والحمل الزائد الحسي ، وإفراز هرمونات التوتر ، والاستثارة الكهربائية. تميل هذه الأنظمة إلى البقاء في حالة غير منظمة دون الإزالة الكاملة للوكلاء المخالفين. تسمح إزالة تحفيز الشاشة للدماغ بالراحة العميقة ، وإعادة مزامنة الساعة ، وإعادة توازن كيمياء الدماغ والهرمونات ، والمسارات الهادئة المفرطة النشاط ، واستعادة الطاقة العقلية.

باختصار ، التعرف على التحفيز الزائد ومعالجتهما و ESS من وقت الشاشة يمكن أن يكون له تأثير عميق على الحالة المزاجية والتركيز والسلوك لدى الأطفال والمراهقين - وحتى الشباب - في غضون أسابيع ، مع استعادة السلام والوئام في المنزل.


زيادة تحفيز الجهاز العصبي

عندما تكون تحت الضغط ، فإن الإجراء العام للجهاز العصبي السمبثاوي (SNS) هو تعبئة موارد الجسم & # 8217s للحث على استجابة القتال أو الطيران. بالنسبة للعديد من الذين يعيشون تحت ضغط مزمن مستمر ، تظل SNS في حالة مفرطة التحفيز.

أعراض الجهاز العصبي السمبثاوي النشط أو المسيطر هي: القلق ، نوبات الهلع ، العصبية ، الأرق ، ضيق التنفس ، خفقان القلب ، عدم القدرة على الاسترخاء ، عدم القدرة على الجلوس ساكنًا ، التوتر أو التوتر ، ضعف الهضم ، الخوف ، ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ، اسم ولكن القليل.

يعاني العديد من الأشخاص من SNS سائد بدرجات متفاوتة تتراوح من درجة منخفضة تبدو غير محسوسة إلى حالات شديدة الوضوح. بالنسبة للكثيرين ، أصبحت حالة الإفراط في التحفيز المنخفضة هذه حالة مألوفة بالنسبة لهم ، فقد أصبحت "طبيعية" أو غير محسوسة. بالنسبة للآخرين ، أصبحت الأعراض أكثر حدة وعادة ما يكون التخفيف نوعًا ما.

يساهم المستوى المتزايد من القلق لدى العديد أيضًا في حدوث SNS سائد لأنه يحفز الجهاز العصبي على التعامل مع القلق. السبب الكامن وراء القلق هو التفكير أو الاعتقاد بأنك لست كافيًا للتعامل مع الموقف وبالتالي فإنه يخلق القلق. إن مشاعر كراهية الذات ، وانعدام القيمة ، وعدم الملاءمة ، وعدم كونك جيدًا بما فيه الكفاية ، وما إلى ذلك ، كلها تغذي هذا الاعتقاد وبالتالي تغذي القلق. مرة أخرى ، يعاني العديد من الأشخاص ، إن لم يكن معظمهم ، من مستوى معين من القلق ، بدءًا من الدرجة المنخفضة التي لا يدركها الكثيرون لأنها أصبحت الحالة المألوفة لديهم ، إلى الحالات الأكثر خطورة والتي عادةً ما يطلبون المساعدة بشكل ما.

في نهاية المطاف ، في مراحل لاحقة ، يصبح الجهاز العصبي المُحفّز أكثر من اللازم مستنفدًا مما يشير إلى أن باقي الجسم يتباطأ من أجل الحفاظ على مصدر طاقة "احتياطيًا" في حالة الحاجة إليه في حالة الطوارئ. هذه المرحلة يحدث فيها التعب المستمر والخمول وقلة الحيوية. عادة ما يتم فرز بعض أشكال التحفيز الاصطناعي حسب الكثيرين مثل الكافيين والملح ومشروبات الطاقة والسكر (الكربوهيدرات) والكحول (السكر في المشروبات الكحولية) والمخدرات والترفيه التي تحفز جميعها الجهاز العصبي المستنفد. تكمن المشكلة في أن هذه التعزيزات من الطاقة الاصطناعية قصيرة العمر يتم فرزها أكثر فأكثر في محاولة للحفاظ على مستوى وجود يعمل بالكاد. هذا التحفيز الاصطناعي "يربك" الجهاز العصبي لأنه يحاول إبطاء الجسم المنضب لتخزين الطاقة ولكن التحفيز الاصطناعي يفعل العكس. يؤدي هذا بعد ذلك إلى سلسلة من الأحداث التي تؤدي في النهاية إلى المزيد من المشكلات طويلة المدى مثل قصور الغدة الدرقية النشطة وأمراض المناعة الذاتية ، ناهيك عن التعب الكظرية الذي يحدث بشكل متزامن بسبب الإجهاد وعدم توازن الغدة الدرقية.

علاج الجهاز العصبي السمبثاوي المهيمن

تتمثل الخطوة الأولى في وضع خط أساس لما تشعر به عندما لا تكون في حالة توتر شديد. سيساعدك تأمل التنفس اللطيف على التواصل مع حالتك الطبيعية الحقيقية التي تكون لطيفة ومتناغمة. بمجرد إنشاء هذا الخط الأساسي ، يجب أن تكون حاضرًا مع نفسك (لا تسحب) طوال اليوم وأن تكون على دراية عندما تفقد اللطف ، وعندما تعود الصلابة ، وعندما تذهب إلى الطاقة العصبية لإنجاز الأمور ، وعندما تبدأ في الاندفاع ، عندما تصبح قلقًا ثم تعيد نفسك إلى حالتك الطبيعية اللطيفة. بدون الشعور الأساسي باللطف والانسجام ، قد لا تكون على دراية أبدًا عندما تكون في وضع SNS بشكل مفرط حيث لا يوجد لديك مقارنة لما يبدو عليه عدم التواجد فيه ، أي أنه يصبح مألوفًا لك وبالتالي يصبح طبيعتك حالة الوجود التي في الحقيقة ليست طبيعية. قد تكون هذه التقنية صعبة في البداية ولكن مع مرور الوقت تصبح أسهل!

تحتاج أيضًا إلى التعامل مع الاعتقاد بأنك لست كافيًا من أجل علاج القلق. هذا ينطوي على تنمية حب الذات الذي يتطور بشكل طبيعي بمرور الوقت كنتيجة للبقاء في الوداعة. كن حذرًا عندما تذهب إلى الصلابة ، أو التجاهل ، أو الإفراط في التساهل ، أو كراهية الذات ، وما إلى ذلك ، وأعد نفسك إلى اللطف. هذه هي الطريقة التي تعالج بها نفسك حقًا. الأمر بهذه البساطة!

الدعم الفسيولوجي

للمساعدة في دعم جسمك من خلال هذه العملية ، طور مختبرنا مكملًا للإغاثة العصبية للمساعدة في تقليل فرط نشاط الجهاز العصبي وموازنة النواقل العصبية الخاصة بك. It contains a combination of inhibitory neurotransmitter amino acids GABA, taurine and glycine to help calm the nervous system in addition to 5-hydroxytryptophan to help regulate serotonin levels and licorice extract which energetically promotes harmony in the body. Neurorelief capsules are available online through the members section of this website.

Adrenal and thyroid issues which are usually present with a stimulated nervous system also need to be tested and treated if found to be depleted. Refer to the relevant sections on this website for details.

Treating a Depleted Nervous System

If you progressed into the later stages where the nervous system is depleted do not seek relief in the form of artificial stimulants as it will create more long term problems. At this stage in addition to the gentle breath meditation mentioned above you need to support the depleted body by increasing your metabolic rate and thus increase energy production. This is achieved through plenty of rest, sleep, good nutrition, adrenal, thyroid and sex hormone support. These hormones are essential as they all regulate metabolism and if they are depleted your metabolism will slow down. Refer to the relevant sections on this website for details. When your energy production is restored your nervous system will also return back to normal.


Cortical, subcortical and diencephalon

The limbic system consists of areas that lie in the cerebral cortex (cortical areas), areas that lie under the cerebral cortex (subcortical areas) and areas of the intermediate brain (diencephalon).

ال cortical areas within the limbic system are:

  • Cortex orbitofrontalis
  • Fornix
  • قرن آمون
  • Gyrus cinguli, (with the cortex cingular anterior)
  • Septum pellicidum.

ال subcortical areas within the limbic system are:

The areas of the brain that belong to the intermediate brains، ال diencephalon within the limbic system, are:


Lead is associated with decreased brain volume

Humans are most vulnerable to lead before birth and early childhood, because the brain and other systems are growing and developing rapidly. Since lead changes the way neurons interact and causes cell death, it irreversibly alters the delicate process of development. Moreover, lead levels in children are often higher than in adults exposed to the same environment, because children consume more food and water relative to their size than adults. Children also chew and eat objects around them, including paint chips or lead-containing toys, increasing their lead exposure.

To calculate the impact of childhood lead exposure, researchers from the Cincinnati Lead Study recruited pregnant women living in Cincinnati neighborhoods with high levels of lead. They recruited women from 1979-1984 and monitored their children closely up to 6.5 years of age, then again at 10, 15-17, and 19-24 years.

Researchers examined how lead exposure altered total brain size, as well as the size of specific brain regions. Using magnetic resonance imaging (MRI), they found that higher lead exposure was associated with a smaller prefrontal cortex in young adults (Figure 2). Since the prefrontal cortex is responsible for attention, complex decision-making, and regulating social behavior, differences in its size and function could explain the cognitive and behavior problems seen with lead exposure.

الشكل 2: Lead exposure is associated with decreased brain volume. Brain scans were compiled/averaged from 157 subjects in the Cincinnati Lead Study and overlaid on a standard brain template. Red and yellow areas indicate regions of volume loss. The first row of images shows prefrontal cortex volume loss. Figure from Cecil et al., 2008, licensed under a Creative Commons Attribution License.


Use Your Thoughts For You

You have much more power than ever believed to influence your physical and mental realities. Your mindset is recognized by your body – right down to the genetic level, and the more you improve your mental habits, the more beneficial response you’ll get from your body. You can’t control what has happened in the past, which shaped the brain you have today, programmed your cells, and caused certain genes to switch on.

However, you do have the power in this moment and going forward to choose your perspective and behavior, which will change your brain, cells, and genes.


شاهد الفيديو: أسباب تلف خلايا الدماغ وأعراضه (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Gabar

    بيننا نتحدث ، لم تحاول أن تبحث في google.com؟

  2. Gilles

    إجابة قيمة إلى حد ما

  3. Riyaaz

    فهل ستفتح الموضوع حتى النهاية؟



اكتب رسالة